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日光で醸造したミントティー

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 液体

    • 💧 水 2クォート
  • 甘味料

    • 🍯 野生のアカシアはちみつ 大さじ4杯
  • 柑橘類

    • 🍋 大きなレモン 1個
  • ハーブ

    • 🌿 新鮮なミントの葉 2束

手順

1

大きなガラス容器にふたをして、水を入れます。はちみつを溶けるまでかき混ぜます。レモンの皮をむき、白い部分が含まれないように注意してください。レモンを搾り、皮と果汁をガラス容器に加えます。

2

一度に一束ずつ、片手でミントを持ちます;もう一方の手を使って葉をねじったり押しつぶしたりして、香りと油分を放出させます。軽く傷つけた束を水の混合物に浸します。

3

容器を覆い、直射日光に2時間置きます。

4

ミントの葉を取り除いて捨てます。ティーを振ってから氷の入ったグラスに注ぎ、ミントの小枝を添えて飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

40

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

風味豊かな自然な味わいにするには、野生のはちみつまたは有機はちみつを使用してください。より強いミントの風味を得るには、さらに一束のミントの葉を追加するか、しっかりともんでください。新鮮さと冷たさを保つために、すぐに氷を入れて提供してください。このティーは冷蔵庫で2日間保存できますが、フレッシュな状態で飲むのが一番おいしいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。