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絶品トスカーナ風スープ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

    • 1ポンドのマイルドイタリアンソーセージ(塊)
    • 🥓 ベーコン4枚、½インチに切ったもの
  • スパイスとシーズニング

    • 赤唐辛子フレーク 大さじ1¼
  • 野菜

    • 🧅 大きな玉ねぎ1個、みじん切り
    • ほうれん草1/4束、硬い茎を取り除いたもの
  • ベース材料

    • にんにくのみじん切り 大さじ1
    • 鶏ガラスープ缶(13.75オンス)5缶
    • 🥔 中くらいのジャガイモ6個、薄くスライスしたもの
    • 🥛 生クリーム1カップ

手順

1

すべての材料を用意します。

2

イタリアンソーセージと赤唐辛子フレークを、中~強火でほぐしながら茶色くなるまで調理し、ピンク色がなくなるまで炒めます。油を切り、取り置きます。

3

同じ鍋でベーコンを中火でカリカリになるまで調理します。

4

油を切り、数テーブルスプーン分の油を鍋に残しておきます。たまねぎとにんにくを加え、柔らかく透明になるまで炒めます。

5

鶏ガラスープを加え、強火で沸騰させます。

6

じゃがいもを加えてフォークでやわらかくなるまで煮込みます。

7

中火に下げ、クリーム、調理済みのソーセージ、ほうれん草をかき混ぜます。ほうれん草がしんなりし、ソーセージが温まるまで煮てかき混ぜます。

8

盛り付けて、トスカーナ風スープをお楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

554

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 33g
    脂肪

💡 ヒント

ほうれん草の代わりにケールを使用しても良いです。もっと辛い味付けにするには、赤唐辛子フレークを追加してください。ヘルシーなバージョンにする場合は、生クリームの代わりにハーフアンドハーフを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。