
絶品トスカーナ風スープ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 人数
- $15
絶品トスカーナ風スープ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 人数
- $15
材料
肉
- 1ポンドのマイルドイタリアンソーセージ(塊)
- 🥓 ベーコン4枚、½インチに切ったもの
スパイスとシーズニング
- 赤唐辛子フレーク 大さじ1¼
野菜
- 🧅 大きな玉ねぎ1個、みじん切り
- ほうれん草1/4束、硬い茎を取り除いたもの
ベース材料
- にんにくのみじん切り 大さじ1
- 鶏ガラスープ缶(13.75オンス)5缶
- 🥔 中くらいのジャガイモ6個、薄くスライスしたもの
- 🥛 生クリーム1カップ
手順
1
すべての材料を用意します。
2
イタリアンソーセージと赤唐辛子フレークを、中~強火でほぐしながら茶色くなるまで調理し、ピンク色がなくなるまで炒めます。油を切り、取り置きます。
3
同じ鍋でベーコンを中火でカリカリになるまで調理します。
4
油を切り、数テーブルスプーン分の油を鍋に残しておきます。たまねぎとにんにくを加え、柔らかく透明になるまで炒めます。
5
鶏ガラスープを加え、強火で沸騰させます。
6
じゃがいもを加えてフォークでやわらかくなるまで煮込みます。
7
中火に下げ、クリーム、調理済みのソーセージ、ほうれん草をかき混ぜます。ほうれん草がしんなりし、ソーセージが温まるまで煮てかき混ぜます。
8
盛り付けて、トスカーナ風スープをお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
554
カロリー
- 20gタンパク質
- 46g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草の代わりにケールを使用しても良いです。もっと辛い味付けにするには、赤唐辛子フレークを追加してください。ヘルシーなバージョンにする場合は、生クリームの代わりにハーフアンドハーフを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。