
簡単なチキンヌードルスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $10
簡単なチキンヌードルスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $10
材料
液体
- 💧 水8カップ
タンパク質
- 🍗 骨なし皮なし鶏肉1ポンド
調味料
- 🧂 チキンブイヨン4個
炭水化物
- 🍜 細い卵麺2カップ
手順
1
大きな鍋に水を計量し、鶏肉とブイヨンを加え、沸騰させる。鶏肉の中心がピンク色ではなくなり、汁が透明になるまで煮る。鶏肉の中心に挿入した瞬間読取温度計が少なくとも165°F(74°C)を示すようにする。
2
鶏肉をスープから取り出し、小さく切り、再び肉を鍋に戻す。
3
卵麺を加え、柔らかくなるまで煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
294
カロリー
- 26gタンパク質
- 15g炭水化物
- 14g脂肪
💡 風味を増すために、にんじん、セロリ、玉ねぎなどの刻んだ野菜をスープに追加することを検討してください。残り物は冷蔵庫で3日間保存でき、長期保存の場合は冷凍も可能です。卵麺はすぐに調理されるため、過剰調理を避けるために注意が必要です。