
甘くて塩味のグラノーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 人数
- $5
甘くて塩味のグラノーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 16 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🟤 ¾カップのブラウンシュガー
- 🥣 3カップのロールドオーツ
- 🧂 ½小さじの塩
- 🌰 1カップの刻んだクルミ
- 🟤 2小さじのシナモンパウダー
湿潤材料
- 💧 ¼カップの水
- 🍯 1大さじのはちみつ
- 2小さじのバニラエッセンス
手順
1
オーブンを275°F(135°C)に予熱し、ワックスペーパーで10x15インチの天板を覆います。
2
耐熱ボウルにブラウンシュガーと水を混ぜます。砂糖が溶けるまで約1分間電子レンジで加熱します。
3
大きなボウルにオートミール、塩、クルミ、シナモンを合わせます。砂糖混合物、はちみつ、バニラエッセンスを加えてよく混ぜます。
4
準備した天板に混合物を流し込み、均等に広げます。少量のオートミール混合物を握り固めてクラスターを作ります。
5
予熱したオーブンで20分間焼きます。オーブンから取り出し、スプーンを使って軽くグラノーラをかき混ぜます。
6
オーブンに戻してさらに25分間焼きます。グラノーラは少し茶色くなり、冷めると硬くなります。
栄養素
1人前あたり🔥
139
カロリー
- 3gタンパク質
- 19g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
よりサクサク感を出すには、サンフラワーシードやかぼちゃの種のような種を追加してください。新鮮さを保つために、密閉容器にグラノーラを保管し、最大2週間保存できます。甘いグラノーラを作るには、もっとはちみつをかけたり、焼き後にレーズンなどのドライフルーツを追加します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。