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温泉卵の付いた甘辛い豚肉とじゃがいもの煮物

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 300gの豚肉の塊
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個
    • 🥕 にんじん1本
  • 調味料

    • すりおろし生姜1/2小さじ
    • すりおろしニンニク1/2小さじ
    • 醤油大さじ2
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 💧 水200cc
    • 酒大さじ3(マリネ用2、調理用1)
    • サラダ油大さじ1
  • トッピング

    • 🌱 必要量の刻みネギ
    • 🥚 必要量の温泉卵

手順

1

じゃがいもとにんじんを一口サイズに切ります。

2

ボウルに豚肉を入れ、酒大さじ2を加えて揉み込みます。15分間マリネします。

3

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚肉、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。

4

じゃがいもとにんじんを加え、さらに炒め続けます。

5

酒大さじ1、水200cc、みりん大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ2を加え、6~7分煮込みます。

6

じゃがいもが柔らかくなり、液体が材料をコーティングするまで煮込みます。

7

お皿に盛り付け、温泉卵と刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

短時間で作りたい場合は、茹でたじゃがいもとにんじんを使用してください。甘さと塩気を砂糖と醤油の量を調整して好みに合わせてください。温泉卵は70°C(158°F)で20分間卵を調理することで作れます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。