
甘辛い照り焼きサーモン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
甘辛い照り焼きサーモン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🐟 サーモンの切り身1枚
- ごま油大さじ1
- お好みでかいわれ大根の芽
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- 酒小さじ1
- 片栗粉大さじ1/2
ソース
- 🍬 砂糖小さじ2
- 🧂 醤油小さじ2
- 酒小さじ1
- 🍶 酢小さじ2
手順
1
サーモンの皮を取り、一口サイズに切ります。
2
ボウルにサーモンと塩、胡椒、酒を入れてよく揉み込み、その後片栗粉を加えて再び混ぜ合わせます。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、サーモンを両面がきつね色になるまで焼きます。
4
ボウルでソースの材料(砂糖、醤油、酒、酢)をよく混ぜ、それをフライパンに加えてサーモンに均等に絡めます。
5
お皿に盛り付け、たっぷりのカイワレ大根をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米や野菜のサイドディッシュと一緒に楽しむのがおすすめです。カイワレ大根の代わりにルッコラやその他のスプラウトを使っても良いでしょう。もっと辛い味わいにするには、唐辛子フレークをソースに少し加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。