
甘くて美味しい和風ジャーマンポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
甘くて美味しい和風ジャーマンポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも1個(150g)
- 🧅 玉ねぎ1/4個
タンパク質
- 🌭 ソーセージ2本
乳製品
- 🧈 塩バター10g
調味料
- めんつゆ大さじ1(3倍濃縮)
- 🧂 塩とこしょう適量
トッピング
- 🌿 刻みのり適量
手順
1
玉ねぎを一口大に切り、じゃがいもの皮をむいて一口大に切り、水にさらしてから水気を切る。ソーセージは斜めに3等分に切る。
2
フライパンにバターを中火で熱し、じゃがいもを入れて約5分間、柔らかくなるまで炒める。
3
ソーセージと玉ねぎを加え、2〜3分間炒める。めんつゆを加え、塩とこしょうで味を調える。よく混ぜる。
4
お皿に盛り付け、刻みのりをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
めんつゆがない場合は、醤油と少量の砂糖で代用できます。ベジタリアン向けには、ソーセージをキノコや豆腐に置き換えてください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き肉のサイドメニューとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。