甘くて美味しいレタスのサイドディッシュ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
甘くて美味しいレタスのサイドディッシュ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥬 200gのレタス、刻み
調味料
- 🧂 少々の塩
- 大さじ2杯の焼肉のたれ
- 🌰 小さじ1/2杯の白ごま
手順
1
レタスの芯を取り除き、横に半分に切り、1cm幅のストリップにスライスします。
2
レタス、塩、焼肉のたれ、ごまを保存袋に入れ、よく揉み込み、5分間冷蔵して風味をなじませます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
追加のタンパク質として茹でた豚肉のスライスを加えても良いです。さまざまな食感のために、レタスの切り方を試してみてください。健康的なオプションとして、低ナトリウムの焼肉のたれを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。