甘辛い豚肉と大根の電子レンジレシピ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
甘辛い豚肉と大根の電子レンジレシピ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 200gの大根、皮をむいてスライス
- 🧅 1/3本のネギ、薄くスライス
調味料
- お好みでごま
☆ ソース
- 大さじ1の sake
- 大さじ1の mirin
- 🍬 大さじ1/2の砂糖
- 🧂 大さじ1の醤油
- 小さじ1/2のすりおろし生姜
- 大さじ1/2のコーンスターチ
- 💧 大さじ2の水
手順
1
大根の皮をむき、約5mmの厚さに四つ切りにします。ネギは斜めに薄くスライスします。
2
ボウルにすべての☆ソースの材料を混ぜ合わせ、よく混ざるまでかき混ぜます。
3
電子レンジ対応の容器に、大根の半分、豚肉の半分、ネギを層に重ねます。残りの大根と豚肉も同様に重ね、その上に☆ソースをかけます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで8〜10分加熱するか、豚肉が完全に調理されるまで加熱します。
4
優しく全体を混ぜ合わせ、器に盛り付け、ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使って、別のタンパク質オプションにしてもいいです。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。ソースの甘さは、砂糖の量を増減して調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。