
甘辛いローストカボチャ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
甘辛いローストカボチャ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🎃 カボチャ1/4個
粉類
- 片栗粉 大さじ2
油
- ごま油 大さじ2
調味料
- 白ごま 適量
- 酒 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 醤油 大さじ1
手順
1
カボチャの種とワタを取り除き、半分に切って薄切りにする。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。片栗粉をまぶす。
2
フライパンにごま油を熱し、カボチャを並べて中火で両面がきつね色になるまで焼く。調味料を加えて絡め、お皿に盛り付けて白ごまを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理は副菜やおやつとしてお召し上がりいただけます。風味と食感を良くするために、新鮮なカボチャを使用してください。砂糖と醤油の量を調整して、甘さと塩気を好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。