焼き茄子とかぼちゃの甘辛炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
焼き茄子とかぼちゃの甘辛炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍆 茄子 1本（輪切り）
- 🎃 かぼちゃ 150g（薄切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ2
- みりん 大さじ1
- 植物油 大さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、茄子とかぼちゃを両面焼き色がつくまで中火で炒める。
2
醤油、砂糖、みりんを混ぜ合わせた調味料を加え、全体に絡むように炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 18g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
かぼちゃの薄切りは火の通りを早くしてくれます。お好みで七味唐辛子を振りかけても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。