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甘辛いすき焼き風焼きそば

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 🍜 蒸し中華麺 2袋
    • 🥩 薄切り牛肉 100g
  • 野菜

    • 🧄 にんにく 1片(みじん切り)
    • 🌱 ニラ 6本(4cmの長さに切る)
  • 油と調味料

    • サラダ油 大さじ1
    • 🧂 こしょう 少々
  • ソース

    • 🍬 砂糖 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • 醤油 大さじ3
    • 酒 大さじ2
  • トッピング

    • 🥚 温泉卵 2個
    • 好みで甘酢生姜

手順

1

ニラを4cmの長さに切り、にんにくはみじん切りにする。蒸し中華麺ほぐしておく。ボウルでソース材料(砂糖、みりん、醤油、酒)を混ぜておく。

2

フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で香りが立つまで熱する。牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。

3

ソースの混合物をフライパンに加えて混ぜる。泡立ち始めたら麺を加え、均一にコーティングされるまで炒める。ニラを加えて軽く炒め、こしょうを振る。

4

焼きそばをお皿に盛り、温泉卵と甘酢生姜をトッピングする。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために、新鮮な麺を使用してください。ソースの甘さや塩味はお好みで調整してください。温泉卵はクリーミーな食感を加えます;通常の半熟卵でも代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。