
甘辛いすき焼き風焼きそば
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
甘辛いすき焼き風焼きそば
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 蒸し中華麺 2袋
肉
- 🥩 薄切り牛肉 100g
野菜
- 🧄 にんにく 1片(みじん切り)
- 🌱 ニラ 6本(4cmの長さに切る)
油と調味料
- サラダ油 大さじ1
- 🧂 こしょう 少々
ソース
- 🍬 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ3
- 酒 大さじ2
トッピング
- 🥚 温泉卵 2個
- 好みで甘酢生姜
手順
1
ニラを4cmの長さに切り、にんにくはみじん切りにする。蒸し中華麺ほぐしておく。ボウルでソース材料(砂糖、みりん、醤油、酒)を混ぜておく。
2
フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で香りが立つまで熱する。牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。
3
ソースの混合物をフライパンに加えて混ぜる。泡立ち始めたら麺を加え、均一にコーティングされるまで炒める。ニラを加えて軽く炒め、こしょうを振る。
4
焼きそばをお皿に盛り、温泉卵と甘酢生姜をトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 55g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新鮮な麺を使用してください。ソースの甘さや塩味はお好みで調整してください。温泉卵はクリーミーな食感を加えます;通常の半熟卵でも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。