
甘酢スペアリブの煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
甘酢スペアリブの煮込み
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 800gのスペアリブ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
油
- 小さじ1杯のサラダ油
飾り
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
ソース
- 大さじ3杯の sake
- 大さじ3杯の mirin
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 大さじ3杯の酢
- 🧂 大さじ3杯の醤油
- 💧 150mlの水
手順
1
ペーパータオルでスペアリブを乾かし、塩と胡椒で下味をつけます。
2
圧力鍋にサラダ油を少量入れ、弱火で熱し、リブを加えます。中火で時々ひっくり返しながら、両面がよく茶色になるまで炒めます。
3
すべてのソース材料を圧力鍋に加え、よく混ぜ合わせます。蓋をして中火で加熱し、圧力が上がるまで待ち、その後低圧で15分間煮ます。
4
調理後、自然に圧力を解放します。蓋を取り、中火でソースが濃縮するまで加熱し、リブに絡めてください。
5
リブを皿に盛り付け、刻んだネギを散らして飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なスペアリブを使用してください。砂糖と酢の量を調整して甘さと酸味を調節してください。完全な食事にするために蒸し米や野菜と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。