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甘酢あんかけ挽き肉と野菜の炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの挽き肉
  • 野菜

    • 1個のパプリカ
    • 1本のナス
    • ごま油 大さじ1/2
  • 調味料

    • 酒 大さじ1
    • 🍬 砂糖 小さじ1/2
    • 酢 大さじ1
    • 醤油 大さじ1
    • 片栗粉 大さじ1/2
    • 💧 水 大さじ1/2

手順

1

パプリカを半分に切り、種とヘタを取り除き、一口大に切ります。ナスも半分に切り、ヘタを取り除き、一口大に切ります。

2

ボウルにすべての調味料(☆マークのもの)を混ぜます。

3

中火でフライパンにごま油を熱し、挽き肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4

ナスとパプリカをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。

5

混ぜた調味料をフライパンに加え、ソースがとろみつくまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に召し上がって、一食分に仕上げましょう。砂糖や酢の量を調整して、甘さや酸味を好みに合わせてください。風味と食感を良くするために、新鮮な野菜を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。