
豚肉としめじの甘酢炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉としめじの甘酢炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
たんぱく質
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🧅 1/2個のタマネギ、薄切り
- 100gのしめじ
調理油
- 大さじ1のサラダ油
肉の調味料
- 大さじ1の酒
- 小さじ1の醤油
- 大さじ1の片栗粉
甘酢ソース
- 🍬 大さじ1の砂糖
- 大さじ1.5の酢
- 大さじ1.5の醤油
- 🧄 小さじ1/2のすりおろしニンニク
- 小さじ1/2のすりおろし生姜
- 小さじ1/2の片栗粉
手順
1
しめじの根元を切り落とし、食べやすい大きさに分けます。タマネギは薄切りにします。
2
ボウルに豚肉、酒、醤油、片栗粉を入れ、手でよく揉み込みます。
3
別のボウルに砂糖、酢、醤油、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、片栗粉を混ぜ合わせ、甘酢ソースを作ります。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、下味をつけた豚肉を炒め、色が変わるまで加熱します。しめじとタマネギを加え、柔らかくなるまで炒めます。
5
甘酢ソースをフライパンに注ぎ、具材が全体的に絡むまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。しめじの代わりに他のキノコ(例:マッシュルームやエリンギ)を使っても良いです。甘さや酸味を好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。