CookPal AI
recipe image

甘酢しいたけの肉詰め

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 120gの挽き豚肉
    • 6個のしいたけ
    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り (50g)
    • 1個のピーマン (30g)
    • 🥕 1/3本の人参 (50g)
    • 必要に応じて片栗粉
    • 大さじ2のサラダ油
  • 肉の混合物

    • 大さじ1の日本酒
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 大さじ1/2の片栗粉
    • お好みでコショウ
  • 甘酢ソース

    • 大さじ1の日本酒
    • 🍬 大さじ1/2の砂糖
    • 大さじ1の酢
    • 大さじ1の醤油
    • 大さじ2のケチャップ
    • 大さじ1/2の片栗粉
    • 💧 150mlの水

手順

1

しいたけの茎を切り落とし、みじん切りにする。玉ねぎをみじん切りにし、人参は1cmの輪切りにし、ピーマンを一口大に切る。

2

すべてのソース材料(★)をボウルで混ぜ合わせ、置いておく。

3

ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、しいたけの茎、肉の混合物の材料(☆)を袋に入れてよく混ぜ、粘りが出るまで練る。

4

しいたけの帽子の内側に片栗粉をまぶす。袋を使い、肉の混合物をキャップに詰め、6つのキャップに均等に分ける。

5

中火でフライパンにサラダ油を熱する。肉を下にして詰めたしいたけを置き、2分間焼いてから裏返し、人参を加え、蓋をして弱火で5分間蒸し焼きにする。

6

ピーマンを加えて軽く炒める。ソースの混合物を注ぎ込み、とろみがつくまで優しく煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べるとバランスの取れた食事になる。酢と砂糖の量をお好みに合わせて調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。