
甘酢しいたけの肉詰め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $12
甘酢しいたけの肉詰め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 120gの挽き豚肉
- 6個のしいたけ
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り (50g)
- 1個のピーマン (30g)
- 🥕 1/3本の人参 (50g)
- 必要に応じて片栗粉
- 大さじ2のサラダ油
肉の混合物
- 大さじ1の日本酒
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 大さじ1/2の片栗粉
- お好みでコショウ
甘酢ソース
- 大さじ1の日本酒
- 🍬 大さじ1/2の砂糖
- 大さじ1の酢
- 大さじ1の醤油
- 大さじ2のケチャップ
- 大さじ1/2の片栗粉
- 💧 150mlの水
手順
1
しいたけの茎を切り落とし、みじん切りにする。玉ねぎをみじん切りにし、人参は1cmの輪切りにし、ピーマンを一口大に切る。
2
すべてのソース材料(★)をボウルで混ぜ合わせ、置いておく。
3
ひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、しいたけの茎、肉の混合物の材料(☆)を袋に入れてよく混ぜ、粘りが出るまで練る。
4
しいたけの帽子の内側に片栗粉をまぶす。袋を使い、肉の混合物をキャップに詰め、6つのキャップに均等に分ける。
5
中火でフライパンにサラダ油を熱する。肉を下にして詰めたしいたけを置き、2分間焼いてから裏返し、人参を加え、蓋をして弱火で5分間蒸し焼きにする。
6
ピーマンを加えて軽く炒める。ソースの混合物を注ぎ込み、とろみがつくまで優しく煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べるとバランスの取れた食事になる。酢と砂糖の量をお好みに合わせて調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。