
甘辛い豚バラとネギの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
甘辛い豚バラとネギの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの豚バラブロック
野菜
- 🧅 1本のネギ、3cmの長さに切る
油
- 大さじ1/2のサラダ油
調味料
- 大さじ1杯の酒
- 大さじ1杯のみりん
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 小さじ2杯の醤油
- 大さじ1杯のコチュジャン
- 💧 100mlの水
手順
1
ネギを3cmの長さに切り、豚バラを一口サイズにスライスします。
2
すべての調味料(酒、みりん、砂糖、醤油、コチュジャン、水)をボウルで混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラを入れます。肉の色が変わるまで炒めます。
4
ネギを加え、柔らかくなるまで炒めます。
5
調味料をフライパンに注ぎ入れ、沸騰させたら蓋をして弱火で10分間煮込みます。
6
蓋を取り、中火にしてソースが濃縮し、具材に絡むまで煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
白ご飯と一緒に食べると、満足感のある食事になります。辛さを調整するには、コチュジャンの量を増減してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。