豚バラ肉を3cmの長さに切る。ボウルに入れ、漬け込み調味料と混ぜて5分間置く。

玉ねぎを刻み、人参を千切りにする。野菜を調理する準備をする。

別のボウルで炊いたご飯をゴマ油の半量（大さじ1）と混ぜる。

残りのゴマ油（大さじ1）をフライパンで熱し、中火で漬け込んだ豚肉を炒める。色が変わるまで炒めたら、野菜を加えてさらに3分間炒める。

強火にしてご飯を加え、ほぐれるまで炒める。醤油と黒こしょうを加え、軽く混ぜたらチャーハンを盛り付ける。

耐熱容器にチーズソースの材料を入れ、600Wの電子レンジで1分間加熱し、滑らかになるまで混ぜる。