甘辛い生姜風味の豚肉と玉ねぎの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
甘辛い生姜風味の豚肉と玉ねぎの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 100gの下準備済みしらたき
調味料
- 1/2大さじのサラダ油
- 1小さじのすりおろし生姜
- 1大さじの酒
- 2大さじの濃縮醤油（3倍）
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、しらたきを食べやすい長さに切る。
2
フライパンを加熱し、中火でしらたきを約2分間炒める。サラダ油、豚肉、すりおろし生姜を加え、豚肉が完全に調理されるまで炒める。
3
玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒める。次に酒と醤油を加え、よく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に提供すると満足感のある食事になります。しらたきを春雨に置き換えたり、低炭水化物の選択肢として省略することもできます。風味をさらに引き立てるために、刻んだネギやゴマをトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。