
甘辛いピリ辛豚バラで包んだ玉ねぎ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
甘辛いピリ辛豚バラで包んだ玉ねぎ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 薄切りの豚バラ肉6枚
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎをくし形に切る
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- 必要に応じてコーンスターチ
調理油
- サラダ油1/2大さじ
ソース
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 醤油大さじ1
仕上げ
- 黒胡椒少々
手順
1
玉ねぎを6つのくし形に切ります。
2
豚肉のスライスを広げ、塩と胡椒で味付けし、コーンスターチをまぶします。各玉ねぎのくし形を豚肉で包みます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉で包んだ玉ねぎを縫い目を下にして置きます。中火で焼けたら、時々回します。
4
余分な油をペーパータオルで取り除き、酒を加え、蓋をして1〜2分蒸します。玉ねぎが柔らかくなるまで待ちます。
5
みりんと醤油を加え、ソースが濃縮して豚肉に絡まるまで煮詰めます。黒胡椒を振りかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮な豚バラ肉を使用してください。完全な食事にするには、ご飯やサイドの野菜と一緒に召し上がってください。黒胡椒はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。