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甘辛いピリ辛豚バラで包んだ玉ねぎ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 薄切りの豚バラ肉6枚
  • 野菜

    • 🧅 1/2個の玉ねぎをくし形に切る
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 必要に応じてコーンスターチ
  • 調理油

    • サラダ油1/2大さじ
  • ソース

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 醤油大さじ1
  • 仕上げ

    • 黒胡椒少々

手順

1

玉ねぎを6つのくし形に切ります。

2

豚肉のスライスを広げ、塩と胡椒で味付けし、コーンスターチをまぶします。各玉ねぎのくし形を豚肉で包みます。

3

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉で包んだ玉ねぎを縫い目を下にして置きます。中火で焼けたら、時々回します。

4

余分な油をペーパータオルで取り除き、酒を加え、蓋をして1〜2分蒸します。玉ねぎが柔らかくなるまで待ちます。

5

みりんと醤油を加え、ソースが濃縮して豚肉に絡まるまで煮詰めます。黒胡椒を振りかけてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

風味を良くするため、新鮮な豚バラ肉を使用してください。完全な食事にするには、ご飯やサイドの野菜と一緒に召し上がってください。黒胡椒はお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。