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甘辛いビーフとアボカドの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥩 100gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥑 アボカド1個(200g)、皮をむいて角切りに
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 焼肉のタレ大さじ2
    • サラダ油小さじ2
  • トッピング

    • お好みで白ごま

手順

1

スライスした牛肉に少々の塩と胡椒を振りかけます。

2

アボカドの皮をむき、種を取り除き、一口サイズに切ります。

3

フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、牛肉を加えます。

4

牛肉の色が変わったら、角切りにしたアボカドを加え、軽くかき混ぜます。その後、焼肉のタレ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせます。

5

皿に盛り付け、お好みで白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。異なる風味のプロフィールを得るために、焼肉のタレを照り焼きソースに置き換えることができます。残り物は卵をトッピングしてアレンジしても楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。