
甘辛いビーフとアボカドの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
甘辛いビーフとアボカドの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 100gの薄切り牛肉
野菜
- 🥑 アボカド1個(200g)、皮をむいて角切りに
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 焼肉のタレ大さじ2
油
- サラダ油小さじ2
トッピング
- お好みで白ごま
手順
1
スライスした牛肉に少々の塩と胡椒を振りかけます。
2
アボカドの皮をむき、種を取り除き、一口サイズに切ります。
3
フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、牛肉を加えます。
4
牛肉の色が変わったら、角切りにしたアボカドを加え、軽くかき混ぜます。その後、焼肉のタレ大さじ2を加えてよく混ぜ合わせます。
5
皿に盛り付け、お好みで白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。異なる風味のプロフィールを得るために、焼肉のタレを照り焼きソースに置き換えることができます。残り物は卵をトッピングしてアレンジしても楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。