ちくわとシシトウの甘辛炒め
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
ちくわとシシトウの甘辛炒め
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
加工食品
- ちくわ 2本（斜め切り）
野菜類
- シシトウ 50g（ヘタを取る）
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 🍶 みりん 大さじ1
手順
1
フライパンを中火で熱し、ちくわを軽く焼き色がつく程度に炒める。
2
シシトウを加え、軽く混ぜながら炒める。
3
醤油、砂糖、みりんを加え、全体に絡める。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ちくわを使うことで手軽にタンパク質を補えます。おつまみや副菜としてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。