挽き肉とさやいんげんの甘辛炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
挽き肉とさやいんげんの甘辛炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 80gのさやいんげん、へたを取る
- 大さじ1のトウモロコシ
- 必要に応じてスライスした唐辛子
調味料
- 小さじ1のサラダ油
- 🧄 小さじ1/2のすりおろしニンニク
- 大さじ1の酒
- 🧂 小さじ1/2の砂糖
- 小さじ2の醤油
手順
1
さやいんげんを一口大に切ります。
2
フライパンにサラダ油、輪切り唐辛子、すりおろしニンニク、挽き肉を入れて中火で温めます。挽き肉の色が変わるまで炒めます。
3
さやいんげんを加えて柔らかくなるまで炒め、酒、砂糖、醤油を混ぜ合わせ、全体をよく炒めます。最後にトウモロコシを加えて軽く炒めたら出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。辛さは唐辛子の量を調整してください。最高の食感と風味を得るため、新鮮なさやいんげんを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。