
甘辛い挽き肉とキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
甘辛い挽き肉とキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの挽き肉
野菜
- 🥬 キャベツ1/4個(300g)
- 🧅 青ネギ1/2本
油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 醤油大さじ1 1/2
手順
1
キャベツを一口大に切り、青ネギは斜めに1cm幅にスライスします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き肉を加え、へらで軽く押して焼き色をつけます。片面が茶色くなったらほぐし、反対側も焼きます。
3
キャベツと青ネギを加え、油が回るまで炒めたら、蓋をして約1分蒸します。
4
調味料(酒、みりん、砂糖、醤油)を加え、よく混ざるまで炒め合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。挽き肉を鶏ひき肉や七面鳥に置き換えると、より軽い食感になります。砂糖や醤油はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。