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甘辛い挽き肉とキャベツの炒め物

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの挽き肉
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ1/4個(300g)
    • 🧅 青ネギ1/2本
    • サラダ油1/2大さじ
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 醤油大さじ1 1/2

手順

1

キャベツを一口大に切り、青ネギは斜めに1cm幅にスライスします。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き肉を加え、へらで軽く押して焼き色をつけます。片面が茶色くなったらほぐし、反対側も焼きます。

3

キャベツと青ネギを加え、油が回るまで炒めたら、蓋をして約1分蒸します。

4

調味料(酒、みりん、砂糖、醤油)を加え、よく混ざるまで炒め合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層美味しいです。挽き肉を鶏ひき肉や七面鳥に置き換えると、より軽い食感になります。砂糖や醤油はお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。