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甘辛い豚肉と卵の炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🧅 1本の青ネギ、スライス
    • 🍄 1パックのしめじ
  • タンパク質

    • 🥚 2個の卵
    • 🐖 150gの薄切り豚肉
  • 調味料

    • 1大さじのサラダ油
    • 1.5大さじの醤油
    • 🧂 小さじ1杯の砂糖
    • 小さじ1杯のすりおろし生姜
    • 1大さじの酒

手順

1

青ネギを斜めにスライスします。

2

しめじの根元を切り落とし、分離します。

3

卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。

4

フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し込み、優しくかき混ぜながら固まるまで加熱します。その後、フライパンから取り出します。

5

フライパンにさらに油を追加し、中火で豚肉を炒め、色が変わるまで加熱します。青ネギとしめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。

6

フライパンに卵を戻し入れ、酒、すりおろし生姜、醤油、砂糖を加え、全体をよく炒め合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするにはご飯と一緒にどうぞ。砂糖と醤油の量をお好みで調整して、甘さや塩気を調整してください。最高の風味を得るために新鮮な材料を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。