
甘辛い豚肉と卵の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
甘辛い豚肉と卵の炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🧅 1本の青ネギ、スライス
- 🍄 1パックのしめじ
タンパク質
- 🥚 2個の卵
- 🐖 150gの薄切り豚肉
調味料
- 1大さじのサラダ油
- 1.5大さじの醤油
- 🧂 小さじ1杯の砂糖
- 小さじ1杯のすりおろし生姜
- 1大さじの酒
手順
1
青ネギを斜めにスライスします。
2
しめじの根元を切り落とし、分離します。
3
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
4
フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し込み、優しくかき混ぜながら固まるまで加熱します。その後、フライパンから取り出します。
5
フライパンにさらに油を追加し、中火で豚肉を炒め、色が変わるまで加熱します。青ネギとしめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。
6
フライパンに卵を戻し入れ、酒、すりおろし生姜、醤油、砂糖を加え、全体をよく炒め合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするにはご飯と一緒にどうぞ。砂糖と醤油の量をお好みで調整して、甘さや塩気を調整してください。最高の風味を得るために新鮮な材料を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。