甘辛い豚バラ肉としらたき麺の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
甘辛い豚バラ肉としらたき麺の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 1袋（200g）のしらたき麺
- 🧅 1/2本の青ネギ、斜めにスライス
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 小さじ1杯のサラダ油
ソース
- 大さじ1杯の日本酒
- 🍬 大さじ1/2杯の砂糖
- 大さじ2杯のみりん
- 大さじ1 1/2杯の醤油
手順
1
しらたき麺を3分間茹でて水気を切り、食べやすい大きさに切る。
2
豚バラ肉を3cm幅に切り、塩と胡椒で下味をつける。
3
青ネギを斜めに1cm幅に切る。
4
フライパンにサラダ油を熱し、しらたき麺を入れて2分間炒める。豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。
5
青ネギを加えて軽く混ぜる。ソースの材料を加え、青ネギが柔らかくなるまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
しらたき麺は低炭水化物なので、この料理はケトフレンドリーです。新鮮な豚バラ肉を使用すると、より良い食感と風味が得られます。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。