
小松菜と豚肉の甘辛炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
小松菜と豚肉の甘辛炒め
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚肉
野菜
- 1/3束の小松菜、刻み
- 🧅 1/3本の青ネギ、スライス
- 🥕 1/3本の人参、細切り
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 2大さじの片栗粉
- 1.5大さじのゴマ油
ソース
- 🍬 1小さじの砂糖
- 2小さじの醤油
- 2大さじのオイスターソース
手順
1
小松菜を3cmの長さに切り、青ネギは斜めに1cm幅に切り、人参は細切りにする。
2
豚肉、塩、胡椒、片栗粉をビニール袋に入れ、よく混ぜる。
3
砂糖、醤油、オイスターソースをボウルで混ぜてソースを作る。
4
フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚肉の混合物を入れて炒める。人参と青ネギを加え、柔らかくなるまで炒める。
5
小松菜と用意したソースをフライパンに加え、全体がよく絡むまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると、バランスの取れた一皿になります。小松菜が手に入らない場合は、ほうれん草や白菜に代えることができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。