甘辛いイカとししとうの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
甘辛いイカとししとうの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🦑 150gのイカ、輪切り
野菜
- 8本のししとう、茎を取り除く
油
- ごま油 大さじ1
スパイス
- 七味唐辛子 小さじ1/2
調味料
- 🍶 酒 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 醤油 大さじ1
手順
1
ししとうの茎を取り除きます。
2
フライパンにごま油を中火で熱します。イカとししとうを加え、イカの色が変わるまで炒めます。
3
鍋に酒、砂糖、醤油を加え、素早く混ぜ合わせます。その後、七味唐辛子を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
蒸したご飯と一緒に食べると、一層美味しいです。辛さの強さに応じて七味唐辛子の量を調整してください。最高の風味と食感のために、新鮮なイカを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。