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甘辛いタロイモと豚肉の炒め物

コスト $8, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • タロイモ4個、皮をむく
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 調味料

    • 醤油大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 酒大さじ1
  • その他

    • 片栗粉大さじ1
    • サラダ油大さじ1

手順

1

タロイモの皮をむき、一口大に切ります。塩でこすってぬめりを取り、水ですすぎ、水気を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。

2

ボウルにスライスした豚肉を入れ、片栗粉をまんべんなくコーティングします。

3

別のボウルで醤油、みりん、砂糖、酒を混ぜ合わせ、ソースを作ります。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。その後、タロイモを加えさらに2分炒めます。

5

準備したソースを加え、全体がよく絡まるまで炒めます。お皿に盛り付け、刻んだネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮なタロイモを使用してください。豚肉を鶏肉や豆腐に置き換えて違うバリエーションを楽しむこともできます。完全な食事にするために蒸し米と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。