
甘辛いタロイモと豚肉の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
甘辛いタロイモと豚肉の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- タロイモ4個、皮をむく
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
調味料
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 酒大さじ1
その他
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油大さじ1
手順
1
タロイモの皮をむき、一口大に切ります。塩でこすってぬめりを取り、水ですすぎ、水気を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。
2
ボウルにスライスした豚肉を入れ、片栗粉をまんべんなくコーティングします。
3
別のボウルで醤油、みりん、砂糖、酒を混ぜ合わせ、ソースを作ります。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。その後、タロイモを加えさらに2分炒めます。
5
準備したソースを加え、全体がよく絡まるまで炒めます。お皿に盛り付け、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なタロイモを使用してください。豚肉を鶏肉や豆腐に置き換えて違うバリエーションを楽しむこともできます。完全な食事にするために蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。