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甘いチキン・マサラ

コスト $16, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $16

材料

  • 乳製品

    • 🧈 バター3大さじ、分けたもの
  • 野菜

    • 🍄 生のマッシュルーム1カップ、スライスしたもの
    • 🧅 玉ねぎ1枚、みじん切り
    • 🧄 にんにく1大さじ、みじん切り
    • 青ネギ2大さじ、またはお好みで
  • 液体

    • マサラワイン2カップ
    • チキンストック1½カップ
    • レモン汁1大さじ
    • 黒糖蜜1大さじ
    • コーンシロップ1大さじ
  • 調味料

    • 🟫 黒砂糖5大さじ
  • 増粘剤

    • コーンスターチ3大さじ
    • 💧 冷水1大さじ
  • 油類

    • オリーブオイル2大さじ

手順

1

大きな鍋にバター大さじ2を中火で溶かします。マッシュルーム、タマネギ、ニンニクを加え、強めの中火にします。マッシュルームが黄金色になるまで、約3〜5分間炒めます。

2

マサラワイン、鶏ガラスープ、ブラウンシュガー、レモン汁、メープルシロップ、コーンシロップをキノコの混合物に加え、沸騰させます。頻繁にかき混ぜながら、液体が約半分になるまで10〜15分間煮ます。

3

小さなボウルに水の中にコーンスターチを入れてよく混ぜます。それをマサラソースにゆっくりと混ぜ込み、絶えずかき混ぜ続けます。ソースがとろみがつくまでさらに10〜15分間煮てかき混ぜます。

4

残りの大さじ1杯のバターと一緒にオリーブオイルを大きなフライパンで中火にかけ、鶏肉が金色になり、中心がピンクではなくなり、肉汁が透明になるまで片面あたり3〜5分焼きます。

5

鶏肉の上にマサラソースをかけ、青ネギを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

612

カロリー

  • 28g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

風味を高めるために高品質なマサラワインを使用してください。完全な食事のために、マッシュポテトやローストした野菜と一緒に召し上がってください。滑らかなソースを作るために、コーンスターチ混合物にダマがないことを確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。