
甘いチキン・マサラ
コスト $16, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $16
甘いチキン・マサラ
コスト $16, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $16
材料
乳製品
- 🧈 バター3大さじ、分けたもの
野菜
- 🍄 生のマッシュルーム1カップ、スライスしたもの
- 🧅 玉ねぎ1枚、みじん切り
- 🧄 にんにく1大さじ、みじん切り
- 青ネギ2大さじ、またはお好みで
液体
- マサラワイン2カップ
- チキンストック1½カップ
- レモン汁1大さじ
- 黒糖蜜1大さじ
- コーンシロップ1大さじ
調味料
- 🟫 黒砂糖5大さじ
増粘剤
- コーンスターチ3大さじ
- 💧 冷水1大さじ
油類
- オリーブオイル2大さじ
手順
1
大きな鍋にバター大さじ2を中火で溶かします。マッシュルーム、タマネギ、ニンニクを加え、強めの中火にします。マッシュルームが黄金色になるまで、約3〜5分間炒めます。
2
マサラワイン、鶏ガラスープ、ブラウンシュガー、レモン汁、メープルシロップ、コーンシロップをキノコの混合物に加え、沸騰させます。頻繁にかき混ぜながら、液体が約半分になるまで10〜15分間煮ます。
3
小さなボウルに水の中にコーンスターチを入れてよく混ぜます。それをマサラソースにゆっくりと混ぜ込み、絶えずかき混ぜ続けます。ソースがとろみがつくまでさらに10〜15分間煮てかき混ぜます。
4
残りの大さじ1杯のバターと一緒にオリーブオイルを大きなフライパンで中火にかけ、鶏肉が金色になり、中心がピンクではなくなり、肉汁が透明になるまで片面あたり3〜5分焼きます。
5
鶏肉の上にマサラソースをかけ、青ネギを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
612
カロリー
- 28gタンパク質
- 50g炭水化物
- 19g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために高品質なマサラワインを使用してください。完全な食事のために、マッシュポテトやローストした野菜と一緒に召し上がってください。滑らかなソースを作るために、コーンスターチ混合物にダマがないことを確認してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。