
ジンジャーとシナモンの甘いコーンミールプディング
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 人数
- $8
ジンジャーとシナモンの甘いコーンミールプディング
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥛 2 1/2カップの無脂肪ミルク
- 1/2カップのコーンミール
- 🥛 1/2カップの無脂肪ミルク
- 🧈 大さじ1のマーガリン
- 1/2カップのメープルシロップ
- 🌱 小さじ1/2のジンジャー
- 🌱 小さじ1/2のシナモン
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
オーブンを325°F(約163°C)に予熱する。1クォートのベーキングパンを軽くグリースで塗る。
3
ソースパンで、2 1/2カップのミルクを弱火で温める。
4
ボウルに、残りの1/2カップの冷たいミルクとコーンミールを混ぜる。
5
コーンミールの混合物を温めたミルクに加え、よくかき混ぜる。20分間、中低温で調理する。焦げ付かないように頻繁にかき混ぜる。とろみがつくまで調理する。
6
プディングを火から下ろし、マーガリン、メープルシロップ、ジンジャー、シナモンを混ぜる。
7
グリースを塗ったベーキングパンに注ぎ込む。
8
55〜60分間焼く。ナイフを刺してきれいに抜けたら出来上がり。
9
8等分に切り、温かいうちに供する。
栄養素
1人前あたり🔥
132
カロリー
- 4gタンパク質
- 26g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ミルクは優しく温めて凝固しないように注意する。コーンミールの混合物がダマにならないように頻繁にかき混ぜる。プディングの焼き具合を確認するためにナイフを使用し、きれいに抜けば完成。食感と風味が最も良いのは、温かいうちに供する場合。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。