豚肉で巻いた甘い唐辛子
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
豚肉で巻いた甘い唐辛子
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 薄切りの豚バラ肉6枚
野菜
- 甘い唐辛子6本
調味料
- 🧂 塩と胡椒 適量
油
- サラダ油 大さじ1
手順
1
豚肉のスライスに塩と胡椒で下味をつけ、各スライスの端に甘い唐辛子を置き、しっかりと巻きます。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にしてロールを置き、全体が均一に焼き色がつきカリッとしたら、余分な油をキッチンペーパーで取り除きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がれ。必要に応じて、ロールを楊枝で固定してください。風味を増すために、調理中に照り焼きソースを塗ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。