
サツマイモとニンジンのパイ
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $6.5
サツマイモとニンジンのパイ
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 人数
- $6.5
材料
主な材料
- 🍠 1(15オンス)缶のサツマイモ、水切りした
- 🥕 1(15オンス)缶のニンジン、水切りした
- 🟤 ブラウンシュガー 大さじ4
- 🥛 牛乳 大さじ4
- 🥚 卵 2個
- パンプキンパイスパイス 小さじ1
- 準備されたグラハムクラッカーカスト1個
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱する。
2
ブレンダーにサツマイモ、ニンジン、砂糖、牛乳、卵、パンプキンパイスパイスを入れ、滑らかになるまで混ぜる。
3
混合物をパイ生地に注ぎ込む。
4
予熱したオーブンで、中央に挿入した竹串がきれいに出てくるまで約30分焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
216
カロリー
- 4gタンパク質
- 36g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感にするためには、缶詰のサツマイモとニンジンをよく水切りしてからブレンドしてください。パンプキンパイスパイスの量を調整することで、好みの風味にカスタマイズできます。このパイを乳糖フリーにするには、通常の牛乳をアーモンドミルクや豆乳に置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。