スイートポテトとキュウリの野菜サラダ
コスト $5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
スイートポテトとキュウリの野菜サラダ
コスト $5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍠 スイートポテト 1個（蒸してスライス）
- 🥒 キュウリ 1本（薄切り）
- 🥕 ニンジン 1/2本（千切り）
- レタス 3枚（手でちぎる）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 小さじ1
手順
1
スイートポテトを蒸し、スライスしておく。
2
キュウリとニンジンを切る。レタスを手でちぎる。
3
ボウルにすべての材料を混ぜ、塩とオリーブオイルで味付けする。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 3gタンパク質
- 35g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
スイートポテトをオーブンで焼いても十分美味しい仕上がりになります。オリーブオイルの代わりにごま油を使うことで、風味を変えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。