サツマイモとネギのパンケーキ
コスト $6, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $6
サツマイモとネギのパンケーキ
コスト $6, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $6
材料
野菜
- 🍠 サツマイモ 1個 (細切りにする)
- ネギ 2本 (斜め切り)
生地材料
- 薄力粉 1カップ
- 💧 水 1カップ
- 🥚 卵 1個
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
サツマイモを細切りにし、ネギを斜めに切る。
2
薄力粉、水、卵、塩を混ぜて生地を作る。
3
生地にサツマイモとネギを加え、よく混ぜる。
4
フライパンを熱し、油をひいて適量の生地でパンケーキを焼く。
5
片面がきつね色になったら、裏返して反対側を焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 6gタンパク質
- 38g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
より風味豊かにするには、天ぷら粉を使ってみてください。パンケーキに合う醤油ソースを添えると絶品です。残ったパンケーキは冷凍保存して、再加熱してお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。