
さつまいもチップス
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $3
さつまいもチップス
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🍠 1/2個のさつまいも(130g)、薄くスライス
油
- 揚げ用の十分な植物油
調味料
- 🧂 小さじ1/3の塩
手順
1
スライサーを使ってさつまいもを薄くスライスします。スライスしたものを20分間水に浸し、その後水気を切り、キッチンペーパーでしっかりと乾かします。さらに10分間風乾します。
2
鍋に植物油を入れて160°C(320°F)まで熱します(深さ約3cm)。さつまいものスライスが表面カリカリになるまで揚げます。
3
まだ温かいうちに、揚げたさつまいもチップスをボウルに入れて塩をまぶして味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 1gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
均一な厚さにするためにマンドリンスライサーを使用してください。サクサク感を保つために、密閉容器に保存してください。パプリカやガーリックパウダーなどの追加の調味料を試して、バリエーションを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。