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さつまいもクリームミルクラーメン

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主材料

    • 🍜 ラーメン 1袋
    • 🍠 さつまいも 1個(茹でて潰したもの)
    • 🥚 卵 1個
  • 調味料と液体

    • 🥛 牛乳 2カップ
    • 💧 水 1カップ

手順

1

さつまいもの皮を剥き、茹でて潰して準備します。

2

鍋に水を入れて沸かした後、ラーメンを約70%の加減で茹でます。

3

茹でた麺に牛乳と潰したさつまいもを加え、中弱火で3分ほど煮詰めます。

4

卵を溶いてスープに混ぜるか、麺の上に浮かせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

さつまいもの量を減らして、みじん切りしたキノコを加えると、より多様な味が楽しめます。パルメザンチーズを添えると、よりリッチな味わいになります。牛乳の代わりにココナッツミルクを使うと、エキゾチックな風味に仕上がります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。