
さつまいもクリームミルクラーメン
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
さつまいもクリームミルクラーメン
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
主材料
- 🍜 ラーメン 1袋
- 🍠 さつまいも 1個(茹でて潰したもの)
- 🥚 卵 1個
調味料と液体
- 🥛 牛乳 2カップ
- 💧 水 1カップ
手順
1
さつまいもの皮を剥き、茹でて潰して準備します。
2
鍋に水を入れて沸かした後、ラーメンを約70%の加減で茹でます。
3
茹でた麺に牛乳と潰したさつまいもを加え、中弱火で3分ほど煮詰めます。
4
卵を溶いてスープに混ぜるか、麺の上に浮かせます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 14gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
さつまいもの量を減らして、みじん切りしたキノコを加えると、より多様な味が楽しめます。パルメザンチーズを添えると、よりリッチな味わいになります。牛乳の代わりにココナッツミルクを使うと、エキゾチックな風味に仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。