
バルサミコメープルきのこの甘いさつまいもパンケーキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
バルサミコメープルきのこの甘いさつまいもパンケーキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
材料
パンケーキ
- 🍠 中サイズのさつまいも2本
- 🥛 牛乳1カップ
- 🥚 卵1個
- 植物油大さじ2
- 全粒小麦粉1カップ
- 砂糖大さじ1
- ベーキングパウダー小さじ1/2
- 重曹小さじ1/4
- 🧂 塩小さじ1/4
- フライパン用クッキングスプレー
きのこトッピング
- 🍄 四つ割りにしたきのこ2カップ
- 植物油大さじ1
- メープルシロップ大さじ3
- バルサミコ酢大さじ2
手順
1
さつまいもを柔らかくなるまで電子レンジで加熱し、冷まさせて皮をむいて、電動ミキサーでつぶします。
2
つぶしたさつまいもに牛乳、卵、植物油を加えて混ぜます。
3
乾燥材料(小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩)を一緒にふるいにかけ、さつまいもミックスに加え、低速で混ざるまで混ぜます。
4
中火で非粘着性のフライパンまたはグリドルを温め、クッキングスプレーを塗ります。
5
1/4カップの生地をフライパンに入れ、泡が出て縁が乾いてきたらひっくり返して反対側も焼きます。
6
別のフライパンで中火で植物油大さじ1を温めます。
7
きのこをフライパンに入れ、時々かき混ぜながら煮汁が出始め、きのこが柔らかくなるまで炒めます。
8
きのこと一緒にメープルシロップとバルサミコ酢を加え、ソースが濃縮してとろみがつくまで弱火で煮詰めます。
9
盛り付けるには、2枚または3枚のパンケーキを積み上げ、それぞれの層にバルサミコメープルきのこを交互に重ねます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 12gタンパク質
- 70g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
時間短縮のために、さつまいもを事前に電子レンジで調理してください。より豊かな風味を得るために、パンケーキ生地にシナモンやナツメグ少々を加えてください。高品質なバルサミコ酢と純粋なメープルシロップを使用すると、最高の結果が得られます。パンケーキの残りは冷蔵庫で3日間保存でき、スキレットで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。