納豆とほうれん草のさつまいもサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
納豆とほうれん草のさつまいもサラダ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 納豆 1パック
- 🍃 ほうれん草 50g
- 🍠 さつまいも 1本（茹でて一口大）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 醤油 小さじ1
- 酢 小さじ1
手順
1
さつまいもを茹で、冷まして一口大に切ります。
2
ほうれん草を軽く茹でた後に冷ましておきます。
3
ボウルに茹でたさつまいも、納豆、ほうれん草を入れます。
4
オリーブオイル、醤油、酢を合わせてドレッシングを作り、ボウルに入れます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 28g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
冷えても美味しいので、事前に作って冷蔵庫に保存できます。甘いポテトと納豆の絶妙な組み合わせを楽しめる一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。