
さつまいもスティック
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
さつまいもスティック
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🍠 さつまいも 2本
- サラダ油 大さじ2
- 🧂 砂糖 大さじ1
- ごま 小さじ1
手順
1
さつまいもを皮付きのまま、厚さ1cmで縦長に切ります。
2
中火でフライパンを熱し、サラダ油を入れてさつまいもを焼きます。
3
軽く焼き色が付いたら砂糖を振りかけ、全体にコーティングします。
4
仕上げに完成したさつまいもスティックにごまを振って飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
さまざまなソースを添えておやつとしてどうぞ。さつまいもの代わりにじゃがいもを使っても完璧な味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。