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甘酒入り豚汁

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 50gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🥕 1/3本(50g)ニンジン、スライス
    • 🥔 5cm大根(150g)、スライス
    • 10cmゴボウ(30g)、スライス
  • その他

    • 1/2個コンニャク(125g)、スライス
    • 小さじ1杯ごま油
    • 大さじ2杯味噌
  • 調味料

    • 💧 300cc水
    • 小さじ1/2和風だし粉
    • 100cc甘酒

手順

1

大根とニンジンを縦に4等分に切り、2〜3mmの厚さにスライスします。ゴボウは包丁の背で皮をこそぎ落とし、斜めにスライスして水に浸します。コンニャクは薄くスライスし、2〜3分間茹でてから水気を切ります。

2

豚バラ肉を一口大に切ります。

3

鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4

大根、ニンジン、ゴボウ、コンニャクを加え、油が全体に絡むように混ぜます。

5

水、だし粉、甘酒を加え、沸騰させます。蓋をして弱火で10分間煮込み、野菜が柔らかくなったら味噌を溶き入れ、軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なゴボウを使用してください。味噌の量はお好みで調整してください。熱々で召し上がると最高です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。