
甘酒入り豚汁
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
甘酒入り豚汁
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 50gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥕 1/3本(50g)ニンジン、スライス
- 🥔 5cm大根(150g)、スライス
- 10cmゴボウ(30g)、スライス
その他
- 1/2個コンニャク(125g)、スライス
- 小さじ1杯ごま油
- 大さじ2杯味噌
調味料
- 💧 300cc水
- 小さじ1/2和風だし粉
- 100cc甘酒
手順
1
大根とニンジンを縦に4等分に切り、2〜3mmの厚さにスライスします。ゴボウは包丁の背で皮をこそぎ落とし、斜めにスライスして水に浸します。コンニャクは薄くスライスし、2〜3分間茹でてから水気を切ります。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。
3
鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。
4
大根、ニンジン、ゴボウ、コンニャクを加え、油が全体に絡むように混ぜます。
5
水、だし粉、甘酒を加え、沸騰させます。蓋をして弱火で10分間煮込み、野菜が柔らかくなったら味噌を溶き入れ、軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なゴボウを使用してください。味噌の量はお好みで調整してください。熱々で召し上がると最高です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。