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甘く煮たスカーレットランナービーンズ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 豆類

    • 🌰 乾燥スカーレットランナービーンズ 200g
  • 甘味料

    • 🍬 砂糖 150g
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩

手順

1

乾燥スカーレットランナービーンズを洗い、水切りします。鍋に入れ、ビーンズが5cm上まで浸るよう水を加え、一晩浸します。

2

中火から強火でビーンズを沸騰させ、2~3分間煮ます。水を捨て、新しい水で再度このプロセスを繰り返します。

3

鍋をすすぎ、ビーンズを戻し入れ、再び5cm上まで新鮮な水を加えます。中火で沸騰させ、弱火に下げて蓋をし、40~50分間煮ます。ビーンズが浸った状態を保ちながら放置し、その後30分間休ませます。

4

砂糖の半量を加え、沸騰させないように弱火で20分間煮ます。残りの砂糖を加え、さらに20分間煮ます。最後に塩を少々優しく混ぜます。

5

火から下ろし、ビーンズをシロップの中で冷まします。デザートまたはサイドディッシュとしてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

ビーンズは密封容器に入れ、冷蔵庫で1週間保存できます。緑茶と一緒に提供すると、伝統的な日本料理体験が楽しめます。好みに応じて砂糖の量を調整できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。