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甘く煮たさつまいも

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍠 200gのさつまいも、皮をむいてスライス

  • 液体

    • 💧 150mlの水

  • 調味料

    • 🧂 大さじ1杯の砂糖
    • 小さじ1/2杯の醤油

手順

1

さつまいもの皮をむき、1.5cm厚さに切ります。水に短時間浸してから水を切ります。

2

鍋にさつまいも、水、砂糖、醤油を入れ、中火で加熱し沸騰させます。その後、蓋をして弱火で7〜10分間煮込み、柔らかくなるまで蒸します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べてもよく合いますし、パンケーキやトーストのトッピングとしてもお使いいただけます。砂糖の量を増減して甘さを調整し、お好みに合わせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。