中国風タイサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
中国風タイサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🐟 120gのタイ刺身
- 🥒 キュウリ1本
- 瓶詰めザーサイ20g
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- ごま油大さじ1
手順
1
キュウリを斜めに薄くスライスします。塩小さじ1/3（材料には記載されていません）を振りかけ、軽くこすり、5分間置きます。水で洗い流し、余分な水分を絞ります。ザーサイは粗みじん切りにします。
2
ボウルにすべての調味料（砂糖、醤油、生姜、ごま油）を入れて混ぜます。タイ刺身、キュウリ、ザーサイを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るため、新鮮なタイ刺身を使用してください。ゴマ油の量を調整して、より軽いまたはリッチな味に仕上げてください。冷やして、さわやかなサイドディッシュとしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。