鯛の塩昆布漬け丼
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
鯛の塩昆布漬け丼
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
米
- 🍚 炊きたてご飯1杯 (200g)
魚
- 🐟 鯛の刺身100g
ハーブ
- しその葉2枚
調味料
- 塩昆布大さじ1
- 🧂 醤油小さじ1
- ごま油小さじ1
- 白ごま小さじ1
手順
1
ボウルに鯛の刺身、塩昆布、醤油、ごま油、白ごまを混ぜ合わせます。5分ほど置いて味をなじませます。
2
炊きたてのご飯を器に盛り、しその葉をちぎって上にのせ、漬け込んだ鯛の刺身を加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
アレンジとして、この料理にお茶をかけて鯛茶漬けにしてお楽しみください。ご飯なしで、漬け込んだ鯛の刺身だけでも十分美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。