タケノコと卵のコンソメスープ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
タケノコと卵のコンソメスープ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
メイン
- 🥚 卵1個
- 20gのスライスしたタケノコ
- 🧅 15gのネギ
- 少々の黒胡椒
スープベース
- 💧 150ccの水
- 少々のコンソメ
- 🧂 塩小さじ1/4
手順
1
ネギを縦に4等分に切る。
2
マグカップにスープベースの材料（水、コンソメ、塩）を混ぜる。タケノコとネギを加え、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
3
マグカップに卵を割り入れ、歯籤で黄身に数か所穴を開ける。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2分間加熱する。
4
黒胡椒を振りかけて、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
新鮮なタケノコを使うと、より本格的な風味になります。このレシピは、軽食や簡単な食事に最適です。他のスパイスやハーブを試して、バリエーションを楽しんでみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。