
タコの唐揚げ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
タコの唐揚げ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 200gの茹でたたこ
調味料
- 🧂 1/2大さじ醤油
- 🌱 1小さじおろし生姜
小麦粉
- 🌾 1大さじ薄力粉
- 🌾 1大さじ片栗粉
油
- 必要に応じて揚げ油
手順
1
茹でたタコを一口サイズに切ります。
2
ボウルに醤油とおろし生姜を入れ、タコを10分間マリネします。
3
別のボウルに薄力粉と片栗粉を混ぜ合わせます。
4
マリネしたタコを粉の混合物でコーティングします。
5
深めのフライパンに油を170°C(340°F)に熱し、タコを金色になるまで揚げます。
6
ペーパータオルで余分な油を取り、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なタコを使用してください。油の温度を一定に保ち、べチャッとした仕上がりを避けてください。サラダやご飯と一緒に提供すると、満足度の高い一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。