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タコの唐揚げ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🐙 200gの茹でたたこ
  • 調味料

    • 🧂 1/2大さじ醤油
    • 🌱 1小さじおろし生姜
  • 小麦粉

    • 🌾 1大さじ薄力粉
    • 🌾 1大さじ片栗粉
    • 必要に応じて揚げ油

手順

1

茹でたタコを一口サイズに切ります。

2

ボウルに醤油とおろし生姜を入れ、タコを10分間マリネします。

3

別のボウルに薄力粉と片栗粉を混ぜ合わせます。

4

マリネしたタコを粉の混合物でコーティングします。

5

深めのフライパンに油を170°C(340°F)に熱し、タコを金色になるまで揚げます。

6

ペーパータオルで余分な油を取り、すぐに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮なタコを使用してください。油の温度を一定に保ち、べチャッとした仕上がりを避けてください。サラダやご飯と一緒に提供すると、満足度の高い一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。