
強力粉を使ったたこ焼き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
強力粉を使ったたこ焼き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
メイン
- 🐙 60gの茹でたたこ
- 🧅 15gのみじん切りの青ねぎ
- 2 tbspの漬け生姜
- 3 tbspの天ぷらフレーク
- 2 tbspのサラダ油
生地
- 🥚 1個の卵
- 💧 300ccの水
- 100gの強力粉
- 1/2 tspのだしパウダー
トッピング
- 必要な分だけのたこ焼きソース
- 必要な分だけのかつお節
- 必要な分だけの青海苔
手順
1
漬け生姜を刻み、茹でたタコを小さく切ります。
2
ボウルに卵と水を混ぜて、強力粉とだしパウダーを加え、滑らかになるまで混ぜて生地を作ります。
3
たこ焼きプレートを加熱し、サラダ油をキッチンペーパーで塗ります。型に生地を注ぎます。
4
各型にタコ、青ネギ、漬け生姜、天ぷらフレークを入れます。端が固まり始めたら余った生地を型に戻し、1〜2分ほど調理します。
5
タコ焼きを金色で完全に調理されるまで転がします。たこ焼きソース、かつおぶし、青海苔をかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
弾力のある食感を得るには高品質な強力粉を使用してください。均等な調理のためたこ焼きプレートをしっかりと予熱してください。マヨネーズやチーズなど別のトッピングも試してバリエーションを楽しみましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。