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強力粉を使ったたこ焼き

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🐙 60gの茹でたたこ
    • 🧅 15gのみじん切りの青ねぎ
    • 2 tbspの漬け生姜
    • 3 tbspの天ぷらフレーク
    • 2 tbspのサラダ油
  • 生地

    • 🥚 1個の卵
    • 💧 300ccの水
    • 100gの強力粉
    • 1/2 tspのだしパウダー
  • トッピング

    • 必要な分だけのたこ焼きソース
    • 必要な分だけのかつお節
    • 必要な分だけの青海苔

手順

1

漬け生姜を刻み、茹でたタコを小さく切ります。

2

ボウルに卵と水を混ぜて、強力粉とだしパウダーを加え、滑らかになるまで混ぜて生地を作ります。

3

たこ焼きプレートを加熱し、サラダ油をキッチンペーパーで塗ります。型に生地を注ぎます。

4

各型にタコ、青ネギ、漬け生姜、天ぷらフレークを入れます。端が固まり始めたら余った生地を型に戻し、1〜2分ほど調理します。

5

タコ焼きを金色で完全に調理されるまで転がします。たこ焼きソース、かつおぶし、青海苔をかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

弾力のある食感を得るには高品質な強力粉を使用してください。均等な調理のためたこ焼きプレートをしっかりと予熱してください。マヨネーズやチーズなど別のトッピングも試してバリエーションを楽しみましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。