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山芋入りたこ焼き

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🐙 100gの茹でたたこ
    • 🧅 3本のネギ、刻み
    • 大さじ1の漬けショウガ
    • 大さじ3の天かす
    • 大さじ1のサラダ油
  • 生地

    • 🥚 卵1個
    • 💧 300mlの水
    • 小さじ1の出汁粉
    • 30gのすりおろし山芋
    • 🌾 100gの中力粉
  • トッピング

    • たこ焼きソース、適量
    • マヨネーズ、適量
    • 鰹節、適量
    • 青海苔(海苔パウダー)、適量

手順

1

ネギを細かく切ります。漬けショウガは粗く刻んでください。山芋をおろします。

2

茹でたタコを一口大に切ります。

3

ボウルで卵を溶き、水、出汁粉、おろした山芋を混ぜます。徐々に小麦粉を入れて滑らかになるまで混ぜます。

4

たこ焼きプレートを加熱し、軽くサラダ油でコーティングします。各型に半分程度まで生地を注ぎます。タコ、ネギ、漬けショウガ、天かすを追加します。型からあふれるまでさらに生地を注ぎます。

5

3〜5分間焼いて、黄金色になるまで調理します。あふれた生地を串で戻し、たこ焼きをひっくり返します。

6

均一に茶色くなったら、皿に盛り付けます。たこ焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

チーズやキムチなどの具材を試してバリエーションを楽しんでください。たこ焼きプレートを使うと本格的な結果になります。最高の味と食感のために熱いうちにお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。