卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
卵かけご飯
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
材料
主食
- 🍚 ご飯 1杯
調味料
- 🥚 卵 1個
調味料
- しょうゆ 小さじ2
手順
1
ご飯を器に盛り付けます。
2
卵を割り、ご飯の上に乗せます。
3
しょうゆをかけて、全体をよく混ぜてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
230
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
お好みで刻みネギや海苔を加えることで風味をアップできます。熱いご飯で卵が半熟になるので、さらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。